Albumina 100% pura (claro do ovo), sabor natural, embalagem de 1Kg para desenvolvimento e recuperação da massa muscular.
Validade: 18 meses.
Albumina Katayama
A história da Katayama Alimentos começa em 1942 e hoje ela é uma das maiores produtoras de ovos e derivados do Brasil.
Desde o nascimento, as galinhas recebem tratamento adequado, sendo cuidadas por especialistas de diversas áreas. Todas as aves são vacinadas, têm alimentação balanceada e ficam em ambientes climatizados para diminuir o risco de contaminação.
Os ovos são lavados um a um e passam por diferentes etapas de checagem para garantir que saiam todos limpos, higienizados e saudáveis.
A empresa tem total compromisso com a qualidade dos produtos que chegam ao consumidor final.
O que é Albumina?
A albumina, riquíssima fonte de proteína, é com toda a certeza umas da melhores opções para quem busca suplementos alimentares para ganho de massa muscular, além de um estilo de vida mais saudável com prática de exercícios físicos regulares.
A origem da albumina é a clara de ovo em pó, proveniente de ovos frescos, que possuem valor biológico altíssimo e garantem muitos benefícios ao organismo. Como o custo do produto é bastante acessível, a albumina acaba apresentando excelente custo x benefício quando comparada a outros produtos que têm a mesma finalidade. É por isso que a albumina é tão popular entre praticantes de musculação e por profissionais especializados.
Depois de lavados e selecionados individualmente, os ovos frescos são inseridos em uma máquina especial, que os quebra para separar a clara da gema. Então, a clara é pasteurizada e desidratada e se torna um pó rico em proteínas, vitaminas, sais minerais e livre de gorduras.
Albumina - Como age no corpo?
Como a albumina é uma fonte de proteínas, ela fornece aminoácidos ao organismo, os quais são utilizados em diversas vias metabólicas. O consumo adequado de proteínas promove a elevação dos aminoácidos plasmáticos, o que pode levar ao anabolismo muscular. Em paralelo, ocorre o fornecimento de energia, que evita o catabolismo muscular.
Em resumo: a albumina é uma das melhores opções para quem está investindo no ganho de massa magra através da musculação ou outros exercícios.
Albumina - Por que tomar?
- Alta quantidade de proteínas com baixa quantidade de calorias
- Contribui para o corpo e seu bom funcionamento
- Regeneração e manutenção muscular
- Aumento de massa e capacidade muscular
- Rico em aminoácidos essenciais e BCAA’s
- Reduz o catabolismo
- 80% de proteína e 0% gordura por porção
- Mantém metabolismo ativo
- Promove saciedade
- Fonte de vitaminas e minerais
Albumina - Em que momento do dia consumir?
Como a albumina é uma proteína de média absorção, deve ser consumida como lanche entre as refeições e também antes de dormir. Devido às suas características, ela mantém o metabolismo ativo por mais tempo, o que ajuda na queima de calorias, ao mesmo tempo em que evita o catabolismo, que é a "queima" dos músculos para fornecer energia ao organismo.
Busque sempre a orientação de um profissional de saúde especializado para indicar a melhor forma de consumo para seu caso específico.
Albumina - Qual quantidade consumir?
Em geral, para quem tem como objetivo a hipertrofia, são necessários entre 1,2g a 2g de proteínas por Kg de peso por dia. Exemplo: alguém que pese 80Kg precisará de 96g a 160g diariamente.
Entretanto, o ideal é buscar sempre a orientação de um profissional especializado, que levará em conta suas necessidades individuais, rotina de vida e de treino, características metabólicas, bioquímica, composição corporal, etc.
Albumina x ovo - qual o melhor?
A albumina, com certeza, porque uma colher de sopa dela (14g) equivale a 3 unidades de clara de ovo. Ou seja, a albumina é uma forma muito mais prática de conseguir proteína, ainda mais quando consideramos a vida agitada que a maioria das pessoas leva.
Albumina x whey protein - qual o melhor?
Ambas são boas fontes de proteína, vitaminas e minerais de alto valor biológico. A diferença é que a a albumina tem sua origem na clara do ovo, já o whey protein no soro do leite. Além disso, a albumina é de média absorção, sendo recomendada para lanches ao longo do dia e como ceia, antes de dormir, enquanto o whey protein, que é de rápida absorção, é mais recomendado no pós-treino.
Albumina - com o que consumir?
- Água
- Leite
- Suco
- Shake
- Pedaços de frutas
- Iogurte
- Cereais
- Panquecas
- Adicional em bolos
Albumina engorda?
A albumina em si não. Na verdade, ela auxilia no ganho de massa magra, já que possui alto potencial proteico. Entretanto, apenas consumir a albumina não garante o aumento muscular, já que seu consumo deve ser aliado a uma alimentação balanceada e a uma rotina de treinos frequente. Ganho de massa muscular demanda tempo, dieta e descanso.
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